Cours animé par un coach
Atelier force technique
Une session courte pour travailler les bases de force, la qualite des mouvements et les reperes utiles avant de charger davantage.
Animé par
Zerai Elyes
Date
13 mai 2026
Heure
20:30
Durée
75 min
Capacité
9 places disponibles
Prix
18 €
Format
En salle
Détails du cours
Ce que vous allez travailler pendant cette session
Une session courte pour travailler les bases de force, la qualite des mouvements et les reperes utiles avant de charger davantage.
Une session en petit groupe avec un vrai encadrement.
Des exercices et consignes simples à comprendre rapidement.
Un format ciblé pour repartir avec une prochaine étape claire.
Un nombre de places limité pour garder une session contrôlée.
Pour qui est ce cours
Debutants et intermediaires
Lieu
Maison Force Paris
18 Rue de la Roquette
Accueil principal, arrivez 10 minutes avant le debut du cours.
Infos pratiques
- Apportez de l’eau et arrivez quelques minutes en avance.
- Portez une tenue confortable pour bouger.
- Demandez au coach avant de rejoindre si vous avez une blessure ou restriction.
Animé par
Zerai Elyes
Powerlifting weightlifting COACH