Cours animé par un coach
Cross Training
Entraînement complet combinant force, cardio et endurance avec des exercices fonctionnels pour améliorer votre condition physique.
Animé par
Boulder
Date
3 août 2026
Heure
19:30
Durée
45 min
Capacité
20 places disponibles
Prix
35 €
Format
En salle
Détails du cours
Ce que vous allez travailler pendant cette session
Entraînement complet combinant force, cardio et endurance avec des exercices fonctionnels pour améliorer votre condition physique.
Une session en petit groupe avec un vrai encadrement.
Des exercices et consignes simples à comprendre rapidement.
Un format ciblé pour repartir avec une prochaine étape claire.
Un nombre de places limité pour garder une session contrôlée.
Pour qui est ce cours
Tous niveaux
Lieu
En salle
Boulder Gain Studio
Arrivez 10 minutes avant le début du cours. Apportez une bouteille d'eau et une serviette.
Infos pratiques
- Apportez de l’eau et arrivez quelques minutes en avance.
- Portez une tenue confortable pour bouger.
- Demandez au coach avant de rejoindre si vous avez une blessure ou restriction.
Animé par
Boulder
Coach en préparateur physique et perte du poids depuis 8 ans